Chữa hôi miệng đơn giản mỗi ngày

Bạn đã từng biết đến sự phiền toái của bệnh hôi miệng đến cuộc sống hàng ngày của bạn vậy để lấy lại được sự tự tin trong cuộc sống cũng như trong sinh hoạt hàng ngày bạn cần làm gì?

Dưới đây sẽ là một số giải pháp cho bạn điều trị bệnh hôi miệng một cách hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo đến châm dứt tình trạng này nhanh chóng

Nguyên nhân gây hôi miệng

Theo thống kê khoảng 1/3 dân số thế giới mắc chứng hôi miệng. Hôi miệng có thể gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ, bệnh không gây nguy hiểm nhưng lại cản trở cho hoạt động giao tiếp bình thường của cá nhân, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, sinh hoạt và tham gia vào các hoạt động xã hội làm giảm chất lượng cuộc sống.XEM THÊM: cách chữa hôi miệng tận gốc

Hôi miệng do nhiều nguyên nhân gây nên nhưng có tới 90% là từ miệng, bên cạnh đó còn do các nguyên nhân khác như bệnh trào ngược, hở van môn vị, nhiễm trùng khoang miệng, viêm nha chu, viêm lơi, sâu răng, mảng bám lưỡi, mảng bám răng,.....sản sinh ra các loại khí có mùi khó chịu.

Cách chữa hôi miệng hiệu quả là thế nào?

Vì nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu do nhiễm trùng trong miệng, quanh răng, dưới lưỡi nên việc quan trọng nhất là ức chế vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng. Việc sử dụng kháng sinh chỉ làm giảm tức thới lượng vi khuẩn mà không đem lại hiệu quả, mặt khác còn ảnh hưởng tới hệ vi khuẩn bình thường trong khoang miệng. Chính vì vậy, không nên dùng kháng sinh để khử hôi miệng hiệu quả

Với các biện pháp kết hợp dưới đây sẽ giúp bạn chữa hôi miệng hiệu quả, loại bỏ tận gốc mùi hôi miệng do các nhiễm khuẩn trong khoang miệng:

+ Đánh răng thường xuyên đúng cách giúp loại bỏ mảng bám trên răng.

+ Dùng nước muối loãng súc miệng giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa các bệnh viêm lợi trị viêm họng, làm trắng răng, cải thiện men răng.

+ Dùng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn trong kẽ răng.

+ Uống nước trà xanh có tác dụng giúp miệng có cảm giác sạch sẽ và bảo vệ răng lợi, hoặc bạn cũng có thể cho một ít muối vào nước trà xanh để súc miệng cũng đem lại hiệu quả rất tốt.

+ Các loại thực phẩm ngọt như bánh kẹo sẽ tạo một trường thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển rầm rộ trong khoang miệng vì vậy cần hạn chế những loại thực phẩm này.

Ngoài ra các bạn cũng có thể truy cập vào http://dongyminhngoc.org/ để xem thêm một số cách chữa hôi miệng hiệu quả hơn nữa

Read More

Tạm biệt hôi miệng từ thiên nhiên

Trong thiên nhiên có rất nhiều nguyên liệu giúp chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Bạn có biết loại cây nào, loại lá nào, loại thực vật nào có thể giúp chữa hôi miệng không? Nếu bạn chưa biết hãy đọc bài viết dưới đây để biết nhé.

Để chữa trị tận gốc thì bạn cần phát hiện chính xác nguyên nhân phát sinh mùi hôi để chữa thì mới có thể đạt được kết quả tốt. Trong đông y cũng vậy, việc trị liệu bệnh hôi miệng cần dựa vào nguyên nhân.

>> cách chữa hôi miệng đơn giản

Chữa hôi miệng từ rau tần khô

(Ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Rau tần còn có tên gọi là húng chanh, rau thơm, tần dày lá.
Dùng một nắm lá rau tần đem sắc lấy nước đặc ngậm đồng thời súc miệng hàng ngày. Nhanh thì có thể là sau vài ngày ngậm, súc miệng để chữa hôi miệng , súc miệng xong lại nhổ ra và không nuốt.<cách trị hôi miệng vĩnh viễn>

Chữa hôi miệng từ hương nhu

Hương nhu còn có tên gọi khác là cây é, hãy dùng é tía thì tốt hơn.

Hương nhu 40 gam đem sắc với 200 ml nước, sau khi cô đặc dùng để ngậm sau đó thì súc miệng thường xuyên đều đặn buổi sáng và tối trước mỗi khi ngủ. Nên lưu lại ở miệng khoảng 1-2 phút sau đó mới nhổ ra ngoài, không uống.

Chữa hôi miệng từ rau mùi tàu

Lấy nắm rau mùi tàu đem sắc đặc, thêm vài hạt muối ăn khuấy cho tan đều. Dùng nước ngậm và lưu lại trong cổ vài phút, sau nhổ ra và không nuốt. Dùng khoảng 5-6 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ, hàng ngày nên ngậm và súc miệng nhiều lần.

Chữa hôi miệng theo các nguyên nhân

Hôi miệng vì nhiệt, lợi sưng lở, ra máu chân răng

Đây là phương thuốc hiệu quả đối với người mắc hôi miệng mà khi răng lợi sưng, viêm nhiễm biến thành mủ.

Hãy lấy tỳ bà diệp đem bỏ lông mịn, thục địa làm sạch, thiên môn đông , sinh địa, và mạch môn đông thì bỏ tim và sấy qua, nhân trần hãy bỏ cuống, thạch hộc thì khử lô, chỉ sắc bỏ ruột rồi sau đó sao với cám, cam thảo nướng qua. Tất cả bạn đều nghiền thành bột mềm.

Mỗi lần hãy uống 7 gam bột thuốc, uống sau ăn hoặc trước khi ngủ, một liệu trình là 10-15 ngày, nghỉ một vài ngày rồi lại làm tiếp

Xem thêm: cách chữa hôi miệng do viêm lợi

Read More

Cách chữa hôi miệng mỗi sáng

Mỗi sáng khi bạn thức dậy bạn bị quấy nhiễu bởi mùi hôi miệng vô cùng khó chịu. Bạn bị ảnh hưởng bởi nó, thật khó để khử  ngay bỏ cái mùi hôi miệng đó. Vậy làm thế nào để có thể trị mùi hôi miệng này đây.

>> chữa hôi miệng

Dưới đây là các nguyên nhân và cách phòng ngừa hôi miệng buổi sáng

Nguyên nhân thường dẫn đến hôi miệng vào buổi sáng

Chứng hôi miệng là vấn đề mà nhiều người đã trải qua ít nhất là một lần trong đời, ước tính khoảng 40% dân số chịu chứng hôi miệng mãn tính vào một thời điểm và theo Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam có tới 45% dân số tương đương 40,5 triệu người mắc chứng hôi miệng.

– Miệng bị khô: khi miệng khô, nước bọt sẽ không đẩy trôi thức ăn,tạo điều kiện cho vi khuẩn còn sót lại trong miệng sẽ bị vi khuẩn xâm nhập, tấn công, phân hủy tạo thành chất sulful có mùi hôi, gây nên tình trạng hơi thở có mùi khó chịu vào sáng sớm.

– Bệnh lý về sức khỏe:các bệnh về răng miệng như: viêm răng, sâu răng, viêm lợi,.. hay các bệnh về gan: viêm gan, chai gan, suy thận có thể khiến hơi thở có mùi.

– Nước bọt: Khi ngủ, lượng nước bọt được sản xuất ra sẽ thấp hơn so với khi bạn còn thức, đây là điều kiện tốt cho vi khuẩn hoạt động mạnh gây ra mùi hôi hơi thở khi bạn tỉnh dậy.

– Vệ sinh răng miệng: vệ sinh răng miệng đúng cách giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng, việc quên đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ cùng với các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống cà phê, uống rượu bia cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở vào sáng sớm.

Làm sao để phòng ngừa và chữa hôi miệng vào buổi sáng

– Thực hiện đánh răng đều đặn hàng ngày 2 lần vào các tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức giấc, sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám và thức ăn dư thừa trên khe răng.

– Tránh ăn những thức ăn gây hôi miệng: hành, tỏi, các loại thực phẩm chứa nhiều dầu, chất béo, đồ cay nóng, ….

– Hãy sử dụng một vài thực phẩm đồ dùng có trong nhà : táo lê, trà xanh, rau mùi tàu,chanh,… để khử mùi răng miệng, giúp hơi thở thơm mát.

– Nếu sử dụng răng giả , vào mỗi tối phải làm sạch chúng trước khi mang lại vào buổi sáng.

– Chữa trị các bệnh về răng miệng: sâu răng , viêm răng, viêm lợi, viêm xoang do răng, các bệnh về phổi, gan,…<Tham khảo: trị hôi miệng bằng nước muối>

– Gặp nha sĩ để kiểm tra và nghe tư vấn về sức khỏe răng miệng.

Trên đây là một vài nguyên nhân và hướng dẫn bạn cách phòng ngừa hôi miệng vào mỗi buổi sáng. Chúc bạn sẽ thoát khỏi mùi hôi miệng nhé.

Read More

Ánh sáng xanh gây nguy hại cho mắt

Mắt của chúng ta được cấu tạo gồm nhiều thành phần và cấu trúc của nó khá phức tạp, nó có chức năng và nhiệm vụ giúp cho chúng ta nhìn thấy được mọi vật xung quanh.

Thật là nguy hại khi mà mắt của chúng ta ngày càng bị mờ đi do việc chúng ta tiếp xúc với ánh sáng xanh hàng ngày. Bạn biết ánh sáng xanh là gì không? Và tại sao ánh sáng xanh lại gây mỏi mắt và nguy hại đến mắt của chúng ta.

Ánh sáng xanh có ở đâu?

Cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường tiếp xúc với “ánh sáng xanh” (có người gọi là ánh sáng xanh tím) có năng lượng cao. Ánh sáng này được phát ra liên tục từ những thiết bị như màn hình máy tính, tivi, điện thoại thông minh, máy tính bảng hay đèn LED.

Ánh sáng xanh có thể gây ra hội chứng thị giác màn hình và thoái hóa hoàng điểm, hai chứng bệnh này nguy hại cho mắt của chúng và thường dẫn tới nguy cơ bị cận thị cao.

Ánh sáng xanh gây ảnh hưởng gì đến mắt?

Ánh sáng xanh tím mang nhiều năng lượng trong dải hẹp 415 - 455nm gây hại nhiều hơn cho mắt, cụ thể là thủy tinh thể và võng mạc. Các dải xanh của quang phổ mang nhiều năng lượng hơn và có thể đi thẳng qua mắt bạn - gây nên bệnh cận thị và thoái hóa điểm vàng.

Ánh sáng xanh từ màn hình có thể gây mỏi, hại mắt, đau đầu và rối loạn giấc ngủ. Trẻ em dễ bị hại mắt hơn bởi thủy tinh thể của các em kém hiệu quả hơn trong việc lọc ánh sáng xanh, tăng thêm nguy cơ thoái hóa điểm vàng theo lứa tuổi.

Trong khi đó, hội chứng thị giác màn hình có thể coi là một bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Hội chứng thị giác màn hình bao gồm nhiều triệu chứng của mắt như: nhìn mờ, căng mắt, khô mắt… và các triệu chứng khác như đau đầu, đau cổ, mệt mỏi, khó tập trung.

Trong hội chứng thị giác màn hình bao gồm cả hội chứng thị giác màn hình máy tính - Computer Vision Syndrome (mà nhiều người thường gọi là hội chứng CVS) và các hội chứng liên quan đến thị lực và các triệu chứng, bệnh lý của mắt liên quan đến việc tiếp xúc thường xuyên với các thiết bị màn hình điện tử khác như máy tính bảng, điện thoại, tivi,…

Do ánh sáng xanh gây hại nhiều cho mắt của chúng ta nên chúng ta cần nên hạn chế với các loại sản phẩm thiết bị phát ra loại ánh sáng này, cũng như việc chúng ta cũng cần phải thường luyện tập cho mắt để mắt không bị mỏi và sáng hơn.

Bạn có quan tâm: chữa hôi miệng bằng cách nào không?

Read More

Những thực phẩm tốt cho người bị cận thị

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến đôi mắt của bạn. Khi bạn khong cung cáp đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ làm cho đôi mắt của bạn bị ảnh hưởng trầm trọng.

Dưới đây là những loại thực phẩm tốt cho đôi mắt của bạn đặc biệt là đối với những người bị cận thị.

Những thực phẩm tốt cho mắt cận thị

1.   Thực phẩm chứa nhiều caroten.

 Sau khi được cơ thể hấp thu, nó sẽ chuyển hoá thành vitamin A. Những thức ăn này chủ yếu có rau xanh, cải trắng, rau cải xanh,  rau  chân vịt, cài dầu, đậu xanh, bí đỏ, cà chua, cà rốt, táo, khoai lang, bí, gấc.

2.   Thực phẩm chứa nhiều kẽm. 

Võng mạc mắt chứa nhiều kẽm cao nhất, trong mi mắt hàm lượng cũng tương đối nhiều. Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng tới thị lực. Thức ăn chứa nhiều kẽm có sò biển, cá trích, gan, trứng.

3.  Thực phẩm chứa nhiều calcium (canxi)

- Nó liên quan trực tiếp tới nhãn cầu. Thiếu calcium, sự đàn hồi của củng mạc nhãn cầu sẽ bị giảm, nhãn cầu giãn, phát triển thành cận thị. Thức ăn chứa nhiều calcium có tôm moi, rau câu, tương vừng, đậu tương, bơ, lòng đỏ trứng.

4.   Thực phẩm chứa selen

- Nó liên quan  tới độ nhanh nhạy của thị lực. Nếu mỗi ngày không  đưa vào một lượng selen nhất định, sẽ phát sinh cận thị và các bệnh về mắt khác. Thức ăn chứa nhiều selen có cá tôm, các loại sò, hến và các món ăn bằng bột mì, gạo lứt, đậu tương, vừng, ớt, tỏi, hành tây, nấm, rau mã thầy, cà rốt.

5. Thực phẩm chứa nhiều phosphor

, chất quan trọng để duy trì độ dẻo dai của củng mạc. Thức ăn chứa nhiều phosphor có cá, tôm, sò biển, sứa, tảo đỏ, rau câu

Read More

Tìm hiểu về những thực phẩm tốt cho mắt

Cận thì là do chế độ ăn uống của bạn, nó liên quan mật thiết điế nhau. Bạn có biết từ xưa đã  có câu "Thực Tri" tức là thực phẩm có tác dụng bổ dưỡng và chữa trị co mắt.

Tìm hiểu về những thực phẩm tốt cho mắt của những người bị cận thị và những người không bị cận cũng nên áp dụng để bảo vệ đôi mắt

1 . Thực phẩm có chứa nhiều viamin B1 và niacine

- Thiếu vitamin B1 sẽ gây viêm dây thần kinh thị giác, sung huyết nhú dây thần kinh thị, xuất huyết thị võng mạc, giảm thị lực nhanh. 

- Thiếu niacine sẽ gây ra  rung giật nhãn cầu, thị giác yếu. 

>>> Thức ăn chứa hai loại chất này tương đối nhiều, có đậu các loại, thịt nạc, lạc, gạo lứt, rau lá xanh, đậu xanh, táo, ngô.

2. Thực phẩm có nhiều vitamin B2.

- Để đảm bảo cho thị võng mạc và giác mạc chuyển hoá được bình thường thì việc thiếu vitamin B2 sẽ xuất hiện các triệu chứng chảy nước mắt, mắt đỏ, ngứa, viêm viền mi, viêm giác mạc, đục thuỷ tinh thể.

-  Những thức ăn chứa vitamin B2 tương đối nhiều có nội tạng động vật, sữa bò, cừu, thịt nạc, trứng các loại, đậu các loại, rau lá xanh.

3. Thực phẩm có chứa nhiều crom, 

nguyên tố liên quan chặt chẽ với việc gây cận thị. Thiếu crom sẽ kích thích thuỷ tinh thể mắt lồi ra, gây tăng độ cận thị. Nguồn thức ăn chủ yếu có chứa crom là men bia rượu, gan động vật, thịt bò, bột mì thô, gạo lứt, đường đỏ, nước nho, nấm các loại.

4.  Thực phẩm chứa nhiều vitamin A. 

Thiếu vitamin A sẽ sinh ra chứng quáng gà, đến mức không nhìn rõ được thứ gì dưới ánh đèn yếu. Ngoài ra còn sẽ làm cho tế bào biểu mô tuyến lệ bị tổn hại, dẫn đến bệnh khô mắt. Thức ăn chứa nhiều vitamin A có các loại gan động vật, sữa bò, sữa cừu, lòng đỏ trứng gà, dầu gan cá, v.v…

Read More

Nguyên nhân và cách phòng bệnh cận thị

Nói đến cần thị chắc hẳn ai cũng biết đa phần và phổ biến xảy ra ở trẻ em nhiều do di truyền hoặc do bé học bài đưa sách sát tận mặt hay tư thế ngồi cúi gằm mặt, xem tivi gần….

Vậy bệnh cận thị là gì?

Có vẻ nhiều người biết cái tên bệnh cận thị nhưng chắc chắn ít người có khái niệm về 3 chữa bệnh cận thị.

Bệnh cận thị là một dạng lỗi khúc xạ ảnh hưởng đến cơ chế hội tụ của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra và tia sáng sẽ hội tụ trước võng mạc thay vì thay võng mạc. Và kết quả của điều này là những vật thể ở gần thì ta sẽ nhìn thấy rõ còn những vật ở xa thì lại mờ.

Nguyên nhân trẻ bị cận thị là do đâu?

Trẻ thiếu ngủ, ít ngủ:Nhất là từ 7-9 tuổi và 12-14 tuổi trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủ quá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều sẽ rất dễ gây ra cận thị. 

Trẻ sinh ra mà trọng lượng cơ thể quá nhẹ.

Trẻ sơ sinh thiếu tháng: trẻ sinh thiếu tháng từ 2 tuần trở lên thường bị cận thị từ khi học vỡ long, bố mẹ bị cận thị rất dễ di truyền sang con cái và mức độ di truyền này liên quan mật thiết với mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.

Trẻ em xem ti-vi quá gần:Bạn cũng nên chú ý nếu ngày nào trẻ em cũng xem ti-vi nhiều hơn 2 giờ với khoảng cách từ mắt tới ti-vi nhỏ hơn 3m sẽ rất dễ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều và khả năng cận thị tăng cao.

Biện pháp phòng ngừa

Bạn hãy luôn đảm bảo con bạn học có ánh sáng tốt nhất, nhất là lúc học bài hay đọc sách. Nhưng ánh sáng không nên quá mạnh và cũng không nên quá mờ sẽ làm mắt trẻ mỏi. Không cho trẻ đọc sách, viết chữ trong 1 khoảng thời gian dài và tivi mỗi ngày chỉ cho bé xem 2-3 giờ để đảm bảo mắt trẻ được bảo vệ tốt.

Chú ý về khoảng cách từ mắt trẻ đến trang sách không nên quá gần, tư thế ngồi ngay ngắn đúng chuẩn. Chế độ dinh dưỡng cũng góp phần giúp mắt trẻ sáng hơn, bạn nên chú ý đến các thực phẩm gồm các chất như protein và vitamin để bổ sung cho trẻ.

Và 1 điều nữa là các bậc phụ huynh nên đưa bé đi kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm 1 lần để nắm bắt tình hình mắt bé đảm bảo sự phát triển của thị giác. Nếu phát hiện ra các tật về mắt hãy kiểm tra và điều trị ngay để bé không rơi vào tình trạng nặng thêm. Thời điểm mang trẻ đi kiểm tra tốt nhất là lúc bắt đầu đến trường, khuyến khích trẻ tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe…

Người ta nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn vậy nên bạn hãy chú ý đến trẻ hơn để mắt trẻ luôn sáng tránh bị cận thị

Xem thêm: 3 món tốt cho bệnh cận thị

Read More